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| calidad del sueño | |||||
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¿Es bueno levantarse a las 5 de la mañana? - La Razón
... calidad del sueño y consecuencias sobre la salud mental y cognitiva. “El cronotipo define la predisposición natural de cada persona a estar más ...
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¿Es sana la moda de levantarse a las 5 de la mañana? Los desmontan el mito de 'ganarle ...
... sueño de calidad, mientras que cerca de un 20% padece insomnio crónico. En este contexto, promover rutinas de sueño restrictivas o incompatibles ...
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Reducir las siestas diurnas podría asociarse con menor riesgo de mortalidad, según un ... - Infobae
Expertos como la cardióloga estadounidense Susan Redline coinciden en que la calidad del sueño nocturno sigue siendo fundamental para la salud ...
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Cómo distribuir un dormitorio pequeño para descansar mejor en pareja - El Diario
Ganar veinte o treinta centímetros en superficie de descanso suele mejorar mucho más la calidad del sueño que añadir una cómoda extra”, opina.
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