Alerta de Google: calidad del sueño

	calidad del sueño Actualización inmediata ⋅ 12 de febrero de 2026
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	A todo gas… incluso dormidos - Palco23 Palco23 Investigaciones de la propia compañía Eight Sleep señalan mejoras de hasta un 34% en sueño profundo y del 41 % en la calidad general del sueño, ... Marcar como no importante
	El aviso de los especialistas en sueño sobre ver la televisión de noche - El Diario Vasco El Diario Vasco ... calidad del descanso. J. F.. Jueves, 12 de febrero 2026, 13:44. Comenta. Compartir. Diversos especialistas en medicina del sueño y salud metabólica ... Marcar como no importante
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	Carina Castro, neuropsicóloga: "La falta de sueño en adolescentes es un problema de ... COPE Un alto consumo de alimentos ultraprocesados y azúcares genera una "inflamación crónica de bajo grado" que afecta a la calidad del sueño. Para ... Marcar como no importante
	Este es el snack nocturno que ayuda a conciliar el sueño, según estudios | Noticias RCN Noticias RCN ... calidad del sueño al aumentar los niveles de melatonina en el cuerpo. De igual forma, investigaciones del Journal of Research in Medical Sciences ... Marcar como no importante
	Impactos graves de la falta de sueño en la salud física y mental - KCH FM KCH FM Una de las manifestaciones más directas del sueño insuficiente es la fatiga crónica. Aquellos que no logran un sueño de calidad suelen despertar ... Marcar como no importante
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	El café matutino hace más que despertarnos: la ciencia apunta ahora que la cafeína podría ... Xataka Pero si hay personas a las que no les gusta el café o les pone muy nerviosos, no hay que forzarse, puesto que la calidad del sueño y el ejercicio ... Marcar como no importante
	un nuevo estudio demuestra que no solo sirve para calmar la mente, sino que puede alterar ... MARCA ... calidad del sueño y la presión arterial. Pues bien, aquí no acaba su impacto. Y es que, un nuevo estudio sugiere que también puede remodelar la ... Marcar como no importante
	La falta de sueño deteriora la salud cerebral y emocional desde la infancia - Infobae Infobae Las expertas consultadas por Infobae Colombia sugieren varias claves para "reiniciar" el reloj interno y mejorar la calidad del sueño. Entre las ... Marcar como no importante
	El hábito alimentario clave que los científicos recomiendan para proteger el corazón El Litoral Calidad de sueño: Un sistema digestivo en reposo facilita un descanso profundo, lo cual es vital para el músculo cardíaco. grasas trans Las grasas ... Marcar como no importante
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