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| calidad del sueño | |||||
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| 7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño más rápido Mantener una rutina constante. Mantener una rutina constante de horarios favorece una mejor calidad de sueño (Imagen ilustrativa Infobae).
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| Por qué vivir hasta los 100 años depende de tus hábitos diarios - Infobae La calidad del sueño también resulta fundamental: el sueño profundo activa procesos de reparación vitales para la salud y la longevidad. El doctor ...
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