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Por qué cada vez dormimos peor y cómo recuperar el descanso - Perfil
No es una percepción subjetiva; la calidad del sueño ha caído en picada en la última década. Las razones principales son un cóctel de modernidad y ...
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Un estudio revolucionario lo confirma: levantarse a la misma hora los fines de semana es la ...
... sueño. Según la revista Time, los expertos consideran que despertar ... calidad de sueño. También se han observado posibles alteraciones ...
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Ni frutas ni carne: qué alimentos conviene sumar a la cena para dormir mejor, según un ...
Según el estudio, las cenas que se asociaron con una mejor calidad del sueño incluían: Hidratos de carbono: como arroz, pasta, papa o pan. Pescado ...
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Nuevo estudio revela qué alimentos conviene cenar para dormir mejor y evitar antojos nocturnos
Una investigación relaciona la calidad de la cena con el sueño y las decisiones alimenticias del día siguiente.
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Los adiestradores de perros coinciden: “No deberías dormir con tus mascotas” - El Olfato
Esta conducta, aunque reconfortante, también abre un debate sobre sus efectos en la calidad del sueño de humanos y animales. ¿Deberías dormir con ...
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