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Silvia Mérida, psicóloga: “El problema no está en la duración del sueño, sino en su ...
Dormir siete u ocho horas suele considerarse sinónimo de buen descanso. Sin embargo, la duración del sueño no siempre refleja su calidad ni ...
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Rubén Río, entrenador: "Si caminas 30 minutos al día, en pocas semanas empezarás a ...
Desde una mejora del estado de ánimo hasta beneficios cardiovasculares, cambios en el metabolismo o incluso una mejor calidad del sueño, caminar ...
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William Arias, médico: "La manzanilla no es solo una bebida de abuelitas, es una ... - El Confidencial
... calidad del sueño”, asegura. Su capacidad para reducir el estrés y facilitar el sueño está bien documentada. Incorporarla a la rutina nocturna ...
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Pasamos demasiado tiempo sin luz natural: los 7 efectos del sol que están cambiando tu salud
Un nutricionista pamplonés explica cómo la exposición solar adecuada mejora el sueño, el cerebro y el sistema inmunitario. ... calidad del sueño ...
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El snack nocturno que interfiere con el descanso y muchos consumen a diario
El chocolate, considerado por muchos como un placer nocturno, podría estar afectando de manera silenciosa la calidad del sueño.
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El ronquido felino: entre lo entrañable y una alerta de salud que conviene vigilar
Los gatos mayores tienden a dormir y a roncar más, aunque la calidad del sueño influye en su bienestar.
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Cómo mejorar la calidad del aire en casa en primavera con tecnología de Dyson - Sonitrón
... calidad del sueño, que es un pilar fundamental en el manejo de las enfermedades alérgicas«, ha declarado el doctor. Por qué el polen se acumula en ...
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Glutatión, el antioxidante que podría transformar la manera de cuidar el cerebro y el cuerpo
... sueño profundo, la niebla mental, los resfriados ... Otro factor relevante es la calidad del sueño, esencial para la regeneración del glutatión.
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Los expertos coinciden sobre la hiperconectividad: “El problema no es cuánto tiempo pasan ...
Los expertos coinciden: “Estos son los grandes aliados para mejorar la calidad del sueño”. Para combatir esta amenaza, cada vez están más presentes ...
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