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| calidad del sueño | |||||
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Por qué nos despertamos cansados por el calor, según un experto: "El cerebro necesita ... - El Diario
Sin ese descenso térmico necesario para el sistema nervioso, la calidad del sueño es peor. Para llevar a cabo este enfriamiento, el especialista ...
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Una experta de la Clínica Universidad de Navarra da las claves para descansar bien en verano
No obstante, esta experta en sueño advierte de que la calidad del descanso no debe medirse únicamente por lo que ocurre durante la noche. “Lo ...
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El cambio climático nos quita literalmente el sueño - EFE Verde
Las altas temperaturas nocturnas se asocian con una menor calidad y ya restan horas de descanso a las personas en todo el mundo. ... Además, la merma en ...
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El calor extrema los casos de depresión y ansiedad - IM Médico
Sin olvidar tampoco que el calor extremo puede alterar la regulación fisiológica del estrés, afectar a la calidad del sueño, incrementar la ...
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El mejor momento para comer fruta: cómo influye en la energía, el sueño y el peso - Infobae
El momento en que se consumen estos productos puede condicionar la calidad del sueño. Según el artículo incorporarlos una o dos horas antes de ...
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| WEB | |||||
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Dormir bien no es solo dormir “muchas horas” La salud del sueño es multidimensional ... - Instagram
Importan la duración, la regularidad, la eficiencia, la calidad y la alerta diurna. Después de los 40, mejorar esas dimensiones impacta en presión, ...
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