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EL EXCESO DE AZÚCAR EN LA SANGRE
En la mayoría de los casos , la diabetes puede ser prevenida en base a criterios y actitudes bastante sencillos .
Estos puntos son válidos _ en realidad , doblemente necesarios _ si ya se padece la enfermedad .
Son el resultado de muchos años de experiencia y práctica médica .
LA DIABETES
Se trata de una enfermedad que padecen muchísimas personas , algunas sin siquiera saberlo.
Sus consecuencias son graves y muy peligrosas .
Excepto en los casos de origen hereditario , en general puede prevenirse en base a una alimentación sana y otros hábitos de vida .
También puede ser combatida de manera natural complementando el tratamiento indicado por el médico .
¿QUÉ ES?
La Diabetes es un trastorno del metabolismo orgánico , que se caracteriza fundamentalmente por un aumento permanente del nivel de azúcar (glucosa) en
la sangre , lo que se denomina hiperglucemia .
La proporción normal de glucosa es de 70 a 110 mg por litro de sangre .
La mayor concentración de azúcar también se evidencia en la orina.
Este desequilibrio obedece a un déficit de insulina , que es la sustancia encargada de mantener los niveles normales de glucosa.
Sus causas son diversas y , en algunos casos , se combinan entre sí.
Puede ser de origen hereditario , o consecuencia de trastornos en los centros nerviosos y órganos que intervienen en la transformación y asimilación de los alimentos (hígado , páncreas , riñones) .
También puede ser provocada por la obesidad , o por una
alimentación desequilibrada , excesiva en hidratos de carbono y azúcar.
Sus consecuencias son graves y muy peligrosas .
Excepto en los casos de origen hereditario , en general puede prevenirse en base a una alimentación sana y otros hábitos de vida .
También puede ser combatida de manera natural complementando el tratamiento indicado por el médico .
¿QUÉ ES?
La Diabetes es un trastorno del metabolismo orgánico , que se caracteriza fundamentalmente por un aumento permanente del nivel de azúcar (glucosa) en
la sangre , lo que se denomina hiperglucemia .La proporción normal de glucosa es de 70 a 110 mg por litro de sangre .
La mayor concentración de azúcar también se evidencia en la orina.
Este desequilibrio obedece a un déficit de insulina , que es la sustancia encargada de mantener los niveles normales de glucosa.
Sus causas son diversas y , en algunos casos , se combinan entre sí.
Puede ser de origen hereditario , o consecuencia de trastornos en los centros nerviosos y órganos que intervienen en la transformación y asimilación de los alimentos (hígado , páncreas , riñones) .
También puede ser provocada por la obesidad , o por una
alimentación desequilibrada , excesiva en hidratos de carbono y azúcar.
LOS SÍNTOMAS
La diabetes es una enfermedad que , en muchos casos , no se manifiesta de inmediato y demora años en declararse abiertamente.
Por eso es tan importante observar los síntomas que indican la posibilidad de esta enfermedad , y que se reconocen fácilmente .
Los síntomas más importantes son : fatiga , dolores y calambres musculares , somnolencia , pérdida de peso , orina muy abundante , sed exagerada , hormigueo en piernas y brazos , trastornos o disminución de la visión , pérdida del apetito sexual , mal aliento , dolor de cabeza y embotamiento .
La aparición de uno o varios de estos signos no indica , obligatoriamente , que se padezca de diabetes .
Cualquiera de ellos puede ser producido por otras causas o enfermedades .
Sin embargo , si se presentan , son una señal de alerta que no debe ignorarse , especialmente si en su familia hay antecedentes de esta enfermedad .
Es necesario consultar al médico y realizarse análisis de sangre y orina para medir la glucemia.
Recuerde que es más fácil tratar la diabetes en su fase inicial que cuando se ha hecho aguda o crónica.
Es necesario consultar al médico y realizarse análisis de sangre y orina para medir la glucemia.Recuerde que es más fácil tratar la diabetes en su fase inicial que cuando se ha hecho aguda o crónica.
LA INSULINA
La insulina es una hormona producida por el páncreas .
Interviene en el procedimiento de los hidratos de carbono y azúcares ingeridos en la alimentación , para obtener glucosa y mantenerla en las proporciones normales y necesarias para el organismo .
Cuando existe un déficit de insulina , ya sea por trastornos orgánicos que inhiben o disminuyen su producción , o porque el tipo de alimentación vuelve insuficiente la cantidad normal que produce el organismo , se origina la hiperglucemia o diabetes.
Por eso , el tratamiento usual contra esta enfermedad consiste en suministrar al enfermo dosis periódicas de insulina para cubrir ese déficit .
Muchas veces , especialmente en los casos de diabetes crónica , es el único tratamiento posible .
Pero , en otros , si no es acompañado por cambios en el régimen de alimentación y un tratamiento global , puede dar origen a una dependencia , ya que no se estimula al organismo para que produzca su propia insulina en cantidad suficiente.
LAS CONSECUENCIAS
El avance de esta enfermedad trae consecuencias muy graves y peligrosas : debilidad y adelgazamiento extremo , disminución de las defensas orgánicas frente a otras enfermedades , problemas y lesiones musculares , daño en las arterias , disminución de la visión (que puede llegar hasta la ceguera) , riesgo de pérdida de embarazos , alteraciones nerviosas y mentales , etc.El resultado extremo es el llamado coma diabético, un estado de intoxicación general que provoca la pérdida casi total del conocimiento , deshidratación y crisis agudas que pueden ocasionar la muerte.
Valen la pena , entonces , los esfuerzos para prevenirla y combatirla.
LA HIPOGLUCEMIA
Una situación opuesta , en cierto sentido , a la diabetes , es la llamada hipoglucemia .Es decir , cuando el nivel de glucosa en la sangre desciende por debajo de los límites .
En sí misma , es mucho menos peligrosa que la hiperglucemia , aunque trae consecuencias bastante molestas : debilidad , cansancio , presión arterial baja , desmayos, etc.
Para quienes padecen esta enfermedad , es conveniente tener siempre a mano algún alimento dulce , a fin de superar el momento en que se produce este descenso .
Puede ser un caramelo de miel , un poco de azúcar , o alguna bebida caliente y endulzada con azúcar o miel .
En sí misma , es mucho menos peligrosa que la hiperglucemia , aunque trae consecuencias bastante molestas : debilidad , cansancio , presión arterial baja , desmayos, etc.
Para quienes padecen esta enfermedad , es conveniente tener siempre a mano algún alimento dulce , a fin de superar el momento en que se produce este descenso .
Puede ser un caramelo de miel , un poco de azúcar , o alguna bebida caliente y endulzada con azúcar o miel .
REGLAS BÁSICAS PARA LA PREVENCIÓN
En la mayoría de los casos , la diabetes puede ser prevenida en base a criterios y actitudes bastante sencillos .
Estos puntos son válidos _en realidad , doblemente necesarios_ si ya se padece la enfermedad .
Son el resultado de muchos años de experiencia y práctica médica.
SIETE CONSEJOS
1) Lleve un régimen de alimentación sano y balanceado.
Es el principal factor de prevención .
Es el principal factor de prevención .
Controle la cantidad de hidratos de carbono , azúcar y grasas que ingiere.
Recuerde que , para una persona de peso y actividad medios , son suficientes unos 70 g de grasa y 170 g de hidratos de carbono diarios.
2) Vigile su peso .
El exceso de peso puede terminar en la obesidad , que es uno de los factores de mayor riesgo para esta enfermedad :uno de cada seis obesos son diabéticos .
En el insert de Obesidad y en el de Alimentación , usted podrá consultar las tablas de peso medio normal y de calorías que contiene cada alimento , así como numerosas indicaciones para planificar su alimentación y bajar de peso , o mantenerse , sin riesgo para su salud .
En el insert de Obesidad y en el de Alimentación , usted podrá consultar las tablas de peso medio normal y de calorías que contiene cada alimento , así como numerosas indicaciones para planificar su alimentación y bajar de peso , o mantenerse , sin riesgo para su salud .
3) Evite la vida sedentaria .
No limite su actividad diaria a trabajar o mirar televisión .
Camine , haga ejercicios , practique deportes , elija un entretenimiento que le requiera actividad física .
Así “quemará” calorías y excedentes de hidratos de carbono , azúcar y grasas , y mejorará su estado físico y su salud en general .
4) Realice exámenes de sangre y orina .
La presencia excesiva de glucosa en la sangre y en la orina es el indicador más claro de diabetes .
Hágase dos exámenes anuales , como mínimo . para detectar y prevenir esta enfermedad desde su inicio .
Hágase dos exámenes anuales , como mínimo . para detectar y prevenir esta enfermedad desde su inicio .
5) Controle su hígado y sus riñones.
Muchas veces , la diabetes es originada por trastornos renales o hepáticos.
Observe cualquier alteración del funcionamiento normal de estos órganos y consulte a su médico sobre ellos.
Observe cualquier alteración del funcionamiento normal de estos órganos y consulte a su médico sobre ellos.
6) Controle su vista .
La pérdida de visión , o cualquier otra anormalidad de la vista , puede indicar , muchas veces , un síntoma de diabetes .
Además de la consulta con el oculista , verifique el nivel de glucosa en sangre y orina.
7) No se auto medique.
Muchas personas toman medicamentos industrializados para curar dolencias o síntomas leves como catarros , fiebres , tos , dolor de cabeza , etc., sin consultar son su médico .
Es un error , ya que estos productos pueden no ser los indicados para su problema y tener otras consecuencias .
Utilícelos sólo cuando un médico se los indique y en las dosis recetadas.
Recuerde que con la mayoría de las hierbas y elementos naturales indicados en estos artículos , puede obtener muy buenos resultados , sin efectos secundarios ni riesgos para su salud.
LOS NIÑOS
Aunque el nivel de azúcar en la sangre tienda a aumentar con la edad , la diabetes es una enfermedad que puede padecerse en cualquier etapa de la vida .
Es equivocado pensar que no afecta a los niños .
Por eso , es un error permitir que coman cualquier cosa , en especial cantidades excesivas de gaseosas y golosinas .
Por un lado , estaremos creándoles hábitos nocivos de alimentación , que luego será mucho más difícil erradicar .
Por el otro , puede ser la causa de trastornos en el metabolismo que terminen , en la niñez o en el futuro , en diabetes .
Es equivocado pensar que no afecta a los niños .
Por eso , es un error permitir que coman cualquier cosa , en especial cantidades excesivas de gaseosas y golosinas .
Por un lado , estaremos creándoles hábitos nocivos de alimentación , que luego será mucho más difícil erradicar .
Por el otro , puede ser la causa de trastornos en el metabolismo que terminen , en la niñez o en el futuro , en diabetes .
Una etapa de alto riesgo : EL EMBARAZO
El período de gestación aumenta el riesgo de hiperglucemia en la mujer .
En primer lugar , porque su cuerpo sufre una serie de cambios en el metabolismo para adaptarlo a las nuevas condiciones , y está más expuesto a las disfunciones
orgánicas que originan la diabetes .En segundo lugar , porque es una etapa donde se hace necesaria una mayor ingestión de alimentos , Además , se consideran normales los “antojos” que , la mayoría de las veces , consisten en comer golosinas , helados , postres , etc.
En otras palabras , el organismo debe procesar una cantidad bastante mayor de hidratos de carbono y azúcar.
Las consecuencias de la diabetes durante la gestación pueden ser gravísimas .
Por un lado , una mujer diabética duplica el riesgo de perder su embarazo .
Por el otro , los hijos de padres diabéticos son mucho más propensos a padecer esta enfermedad .
Es decir , la hiperglucemia no sólo afecta a la madre , sino que representa un alto riesgo para el futuro del niño en gestación .
Por todas estas razones , es doblemente necesario que la mujer embarazada planifique su dieta y controle periódicamente sus niveles de glucosa , para poder tratar rápidamente cualquier indicio de la enfermedad .
Dietas.Recetas.ComidaSana - Para Personas con Diabetes
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HIERBAS Y PLANTAS CONTRA LA DIABETES
Existen numerosas hierbas y plantas medicinales que ayudan a prevenir y curar la diabetes .
Todas son beneficiosas y pueden usarse , según la situación , solas o combinadas .
Se incluyen recetas simples , especiales y compuestas , indicando en cada caso cuándo utilizarlas .
En general , su acción es más eficaz cuanto mayor sea la variedad de hierbas.
Cumpla estrictamente las instrucciones que se detallan en cada receta para que le resulten efectivas y pueda , además , verificar el resultado obtenido con el tratamiento .
Para preparar estas recetas se utilizan eucalipto , endrino , enebro , arándano o agrimonia.
* Se preparan con una sola hierba o planta . Están indicadas para quienes sufren , de manera leve , sólo uno de los síntomas indicados . Use la que usted prefiera . Si los resultados no lo satisfacen , reemplácela por otra , pero no la combine con otra hierba.
* En todos los casos , hierva 25 g en 1 litro de agua . Deje reposar 10 minutos y tome una taza diaria durante 25 días.
RECETAS ESPECIALES
Se preparan con una sola hierba o planta , como nogal , olivo , o zarzamora , cuya acción es más potente que la de las anteriores .
Se indica para los que padecen , de manera aguda , uno de los síntomas.
* Hervir 35 g de hojas secas de nogal en 1 litro de agua.
Tomar seis tazas diarias durante 30 días . Descansar 2 días y reiniciar por otros 30.
Interrumpir 4 días y realizar una última etapa de 15 días bebiendo 4 tazas diarias .
* Hervir 50 g de polvo de hojas de olivo en un litro de agua.
Beber tres tazas diarias durante 15 días .
Descansar 4 y retomar el tratamiento con cuatro tazas diarias durante 45 días.
* Hervir 45 g de hojas de zarzamora en un litro de agua .
Tomar cuatro tazas diarias durante 17 días.
Interrumpir 4 días y reiniciar con dos tazas semanales , durante seis semanas .
RECETAS COMPUESTAS
Se preparan con dos o más hierbas o plantas .
Es para aquellos casos en que se sufre en forma leve o aguda .
Recuerde que las recetas son más potentes cuanto mayor es el número de hierbas , sin importar la cantidad de éstas , la duración del tratamiento , o el número de tazas diarias.
* Hervir 200 g de coriandro en 2 litros de agua .
Colar y beber cuatro tazas semanales durante ocho semanas.
* Hervir 40 g de perejil , 20 g de menta y 35 g de apio en un litro de agua .
Dejar asentar unos minutos y colar .
Tomar cuatro tazas diarias durante dos meses .
* Hervir 60 g de vainas de judías (chauchas♦1 , 15 g de hinojo y 25 g de tallos de alcachofa (alcauciles) en 1 litro de agua .
Tomar tres tazas diarias durante 15 días .
Descansar 2 días y reiniciar con cuatro tazas diarias durante 30 días.
* Hervir , durante media hora , 30 g de artemisa en un litro de agua.
Dejar reposar 10 minutos y agregar 30 g de perejil.
Hervir todo durante 10 minutos ,
Beber tres tazas por día durante un mes.
* Hervir 30 g de menta y 30 g de hinojo en dos litros de agua .
Tomar cuatro tazas diarias durante 15 días . Interrumpir por 4 días y retomar con ocho tazas diarias durante 20 días.
Descansar 3 días y recomenzar con tres tazas diarias durante un mes.
* Hervir 20 g de artemisa , 15 g de hojas de grosellero , 15 g de hojas de zarzamora , 15 g de hojas de nogal y 5 g de perejil en 1 litro de agua .
Beber cuatro tazas diarias durante 65 días .
* Hervir 35 g de diente de león , 25 g de hojas de ortiga y 25 g de pensamiento en un litro de agua .
Tomar seis tazas diarias durante 40 días.
* Hervir 200 g de coriandro en 2 litros de agua .
Colar y beber cuatro tazas semanales durante ocho semanas.
* Hervir 40 g de perejil , 20 g de menta y 35 g de apio en un litro de agua .
Dejar asentar unos minutos y colar .
Tomar cuatro tazas diarias durante dos meses .
* Hervir 60 g de vainas de judías (chauchas♦1 , 15 g de hinojo y 25 g de tallos de alcachofa (alcauciles) en 1 litro de agua .
Tomar tres tazas diarias durante 15 días .
Descansar 2 días y reiniciar con cuatro tazas diarias durante 30 días.
* Hervir , durante media hora , 30 g de artemisa en un litro de agua.
Dejar reposar 10 minutos y agregar 30 g de perejil.
Hervir todo durante 10 minutos ,
Beber tres tazas por día durante un mes.
* Hervir 30 g de menta y 30 g de hinojo en dos litros de agua .
Tomar cuatro tazas diarias durante 15 días . Interrumpir por 4 días y retomar con ocho tazas diarias durante 20 días.
Descansar 3 días y recomenzar con tres tazas diarias durante un mes.
* Hervir 20 g de artemisa , 15 g de hojas de grosellero , 15 g de hojas de zarzamora , 15 g de hojas de nogal y 5 g de perejil en 1 litro de agua .
Beber cuatro tazas diarias durante 65 días .
* Hervir 35 g de diente de león , 25 g de hojas de ortiga y 25 g de pensamiento en un litro de agua .
Tomar seis tazas diarias durante 40 días.
HERIDAS Y ENFRIAMIENTOS
EL BERRO
Dentro de las recetas especiales , existe una , preparada en base al berro , hierba fácil de conseguir en cualquier mercado .
Se deben hervir 200 g de esta planta en un litro de agua y beber tres tazas diarias durante dos meses .
El tratamiento se completa con una abundante ensalada de berro fresco y crudo , una vez al día.
Si usted padece de diabetes , debe cuidarse especialmente de las heridas , las infecciones y los enfriamientos , porque pueden ocasionarle graves consecuencias , ya que la enfermedad baja las defensas del organismo .
En cualquier caso , no se auto medique.
¿ SABÍA QUÉ…
El diabético se caracteriza por un aumento permanente de glucosa en la sangre (hiperglucemia) y en la orina (glucosuria)’?
… la sustancia que controla el recambio orgánico de glucosa y mantiene fija su proporción en la sangre es la insulina ‘?
… la sustancia que controla el recambio orgánico de glucosa y mantiene fija su proporción en la sangre es la insulina ‘? Un aliado : EL GLUTEN
Entre otros aspectos de su dieta , los diabéticos tienen generalmente prohibido el consumo de harinas vegetales o de productos derivados de ella (pan , pastas , galletitas , etc.) .
Como estas son componentes muy comunes de nuestra alimentación , una alternativa , entonces , es consumir productos elaborados con gluten.
El gluten es una parte del contenido del grano . Está constituido por un alto porcentaje de proteínas (aproximadamente un 24 %) , y tiene un contenido bajo de hidratos de carbono (apenas un 4 %) .
Su consistencia y textura son muy similares a las de la carne .
Por este motivo ha recibido el nombre de “carne vegetal” .
Actualmente , muchas casas de productos dietéticos comercializan tostadas , pre-pizzas, fideos y otros productos elaborados con gluten.
Si lo desea , puede obtenerlo usted mismo , a partir de la harina de trigo , de la siguiente forma :
* Con harina y agua se forma una pasta de consistencia normal.
* Posteriormente se la deja reposar durante doce horas , en un recipiente con agua.
* Después se lava la masa con agua , para que elimine todo el almidón y quede elástica.
Como estas son componentes muy comunes de nuestra alimentación , una alternativa , entonces , es consumir productos elaborados con gluten.
El gluten es una parte del contenido del grano . Está constituido por un alto porcentaje de proteínas (aproximadamente un 24 %) , y tiene un contenido bajo de hidratos de carbono (apenas un 4 %) .
Su consistencia y textura son muy similares a las de la carne .
Por este motivo ha recibido el nombre de “carne vegetal” .
Actualmente , muchas casas de productos dietéticos comercializan tostadas , pre-pizzas, fideos y otros productos elaborados con gluten.
Si lo desea , puede obtenerlo usted mismo , a partir de la harina de trigo , de la siguiente forma :
* Con harina y agua se forma una pasta de consistencia normal.
* Posteriormente se la deja reposar durante doce horas , en un recipiente con agua.
* Después se lava la masa con agua , para que elimine todo el almidón y quede elástica.
Como cuidarse y prevenir la Diabetes
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A lo largo del tiempo, el organismo acumula sustancias nocivas propias de los conservantes químicos contenidos en los alimentos envasados. En otros casos , la causa de las afecciones es el exceso de sustancias naturales , como las grasas animales . Homeopatía Homeovita
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| ESPECIALISTA Especialista es toda aquella persona que cultiva una especialidad en determinado arte o ciencia. AROMATERAPIA  La Aromaterapia es un arte curativa que busca mejorar la salud física y emocional con Aceites Esenciales aromáticos extraídos de los propios medicamentos de la naturaleza. YOGA El Yoga puede aumentar la fortaleza al moldear los músculos. Los ejercicios de respiración que acompañan algunas formas de Yoga ayudan a que circule la fuerza vital universal (prana o energía) lo cual aumenta la vitalidad corporal. TERAPIAS SPA  Los tratamientos que los spas ofrecen son para mimarse . Pueden ser relajantes , llenar de plenitud y curar al cuerpo , la mente y el alma.Los tratamientos spa son lo mismo que nutrirse de fuera hacia adentro. ENFERMEDADES Y MALESTARES El método debe ser dietético , acompañado de agentes naturales , donde el sol , el aire , la alimentación racional y la higiene , unido a la herboterapia , pueden ayudar a curar una leve o delicada afección. RECETAS DE COMIDA A BASE DE PLANTAS SILVESTRES  En nuestra orientación de la Cocina con Plantas Silvestres , podrá en pro de un mejor entendimiento en la naturaleza de las plantas que nacen solas , favorecidas por la Naturaleza , las hemos sabido aprovechar , de manera original , para incorporarlas al sistema vegetariano. AFECCIONES MÁS COMUNES : COMO TRATARLAS La Hierbas son un valioso apoyo para la cura de las dolencias humanas , y más , cuando se armonizan con los agentes naturales.Para buscar la Salud no hay que escatimar esfuerzos , cualesquiera fueran su naturaleza. LAS HIERBAS Y LA MEDICINA NATURAL  Las Hierbas han sido utilizadas desde los tiempos antiguos para curar el cuerpo , aclarar la mente y calmar el alma , fortaleciendo las habilidades innatas de curación que posee el cuerpo al limpiar y mejorar nuestro ambiente interno. DESCRIPCIÓN E INDICACIÓN DEL USO DE PLANTAS MEDICINALES En esta galería usted encontrará las plantas que curan , así como la evaluación científica de las propiedades que cada una posee indicadas para la cura natural de algunas dolencias y afecciones , sin riesgo para la salud. TERAPIAS NATURALES  La vitalidad es consecuencia de comprender nuestra fuente natural más importante : la energía ; saber cómo tener acceso a ella , quitar obstáculos que impiden que se haga esa conexión y tener dominio sobre el flujo de energía de tal manera que se puede expresar todo el potencial. QUIROPRAXIS En esta galería , presentamos el acercamiento quiropráctico a la salud y como trabaja con el tratamiento del sistema músculo-esquelético para equilibrar la estructura y el sistema nervioso del cuerpo. DIABETES  ¿Cómo la prevenimos? En la mayoría de los casos , la Diabetes puede ser prevenida en base a criterios y actitudes bastante sencillos. Estos puntos son válidos _en realidad , doblemente necesarios_ si ya se padece la enfermedad. OBESIDAD En este artículo explicamos qué es la obesidad y cómo tratarla.Las consecuencias que le ocasiona al organismo son muchas y muy serias. Por eso , son cada vez más los hombres y mujeres que luchan contra ella. Estos y muchos otros artículos en Biblioteca Natural : Ediciones  Tenemos como objetivo el enfoque natural para distintos tipos de enfermedades y padecimientos |
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llamado batesiano… leer más HENRY BATES
Manos de Luz |
tags : Botánica En este artículo intentamos confeccionar un listado de las plantas más utilizadas , así como del valor terapéutico y de sus mejores aplicaciones en las distintas enfermedades del género humano. En este pequeño opúsculo se darán a conocer las bondades de las hierbas más comunes de la región , junto a una serie de sanos consejos que redundarán en beneficio de todos. Ayuda a mantener el Portal colaborando con nosotros.
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